Musculação

A musculação é uma modalidade de treinamento físico realizado contra resistência de pesos externos, chamada também de treino resistido, que tem como objetivo o aumento da hipertrofia muscular, ganho de força e potência. Desse modo, a musculação ajuda na reabilitação, fortalecimento, aumento da qualidade de vida e rendimento em todos os esportes.

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  • 21 de janeiro de 2017
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